Descanso

Recuperar energía no solo es dormir, también es reconectarte contigo mismo El fin de semana debería ser un espacio para desconectarnos del ritmo acelerado de la semana laboral. Sin embargo, muchas veces llegamos al lunes sintiéndonos igual o incluso más cansados que antes. ¿Por qué ocurre esto? Descansar no siempre significa “no hacer nada”, sino […]